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过度运动可能会对大脑产生负面影响

我要分享的体育科学论坛2011.10.4

众所周知,保持健康美丽的最佳方法是“张开嘴巴,睁开双腿”。我们一直在强调,但许多人已被欲望打败。但是,确实有些人由于运动而无法停止,不断地突破身体的极限,尤其是像过度运动带来的酸味一样。但是,最近发表在《Current Biology》上的一项新研究表明,过度运动会导致疲劳和疲劳。

在本研究中,当研究人员对铁人三项运动员施加过多的训练负荷时,运动员表现出精神疲劳,并发现前额叶皮层(包括大脑)的活动减少,并且大脑区域对于决策至关重要。运动员的行为也更冲动,他们倾向于选择立即获得奖励,而不是选择花费更长的时间获得更多奖励。

该研究的作者,法国索邦大学的玛蒂亚斯佩西利亚内说:“受运动训练负荷过重影响的前外侧区域与我们先前研究中容易过度认知的区域相同因此,这个A脑区域似乎是大脑网络中负责认知控制的薄弱环节,简而言之,这项研究表明,精神与身体之间的联系需要认知控制,他们认为,这种控制对于运动训练是控制头脑以保持身体活动并实现长期目标的必要。佩西里奥内说:“当肌肉或关节受伤时,您需要控制自动过程以阻止您。”研究人员解释说这项研究最初是由法国国家体育学院负责的,该学院负责培训参加奥运会的运动员。一些运动员患有“过度训练综合症”。 感到过度疲劳,他们的表现将大大下降。这种过度训练综合症的部分原因是大脑的神经疲劳(过度的脑力劳动也会导致这种疲劳)?

要找出答案,Pessiglione及其同事招募了37位平均年龄为35岁的男性耐力运动员。他们分为两组,一组进行正常训练,另一组进行为期三周的每次训练的40%的运动。参与者在休息日进行自行车运动。研究人员每两天使用问卷调查他们的身体表现并调查他们的主观疲劳经历。还进行了行为测试和功能性磁共振成像(fMRI)扫描。

观察发现,体育锻炼超负荷会使运动员感到更加疲劳。在用来评估他们如何做出经济选择的标准测试中,它们的表现也更冲动,表现为立即奖励而不是延迟奖励。当运动员做出经济选择时,过度的身体负荷也会削弱前臂外侧前额叶皮层(执行控制系统的关键区域)的活动。

研究结果表明,尽管耐力运动通常对健康有益,但过度运动可能会对大脑产生负面影响。 Pessiglione说:“我们的发现使人们意识到神经系统的状态至关重要。当大脑处于疲劳状态时,它无法像往常一样做出相同的决定。”研究人员说,这些发现可能不仅对培养优秀运动员有好处。对于经济选择理论很重要,也很重要,经济选择理论通常会忽略负责决策的神经机制的波动。研究表明,监测疲劳非常重要,以防止在政治,司法或经济领域做出错误的决定。

在未来的研究中,研究人员计划探索为什么将控制应用于运动或脑力劳动会使认知控制系统难以在后续任务中激活。将来,他们希望找到有助于防止这种神经疲劳及其后果的治疗策略。

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众所周知,保持健康美丽的最佳方法是“张开嘴巴,睁开双腿”。我们一直在强调,但许多人已被欲望打败。但是,确实有些人由于运动而无法停止,不断地突破身体的极限,尤其是像过度运动带来的酸味一样。但是,最近发表在《Current Biology》上的一项新研究表明,过度运动会导致疲劳和疲劳。

在本研究中,当研究人员对铁人三项运动员施加过多的训练负荷时,运动员表现出精神疲劳,并发现前额叶皮层(包括大脑)的活动减少,并且大脑区域对于决策至关重要。运动员的行为也更冲动,他们倾向于选择立即获得奖励,而不是选择花费更长的时间获得更多奖励。

该研究的作者,法国索邦大学的玛蒂亚斯佩西利亚内说:“受运动训练负荷过重影响的前外侧区域与我们先前研究中容易过度认知的区域相同因此,这个A脑区域似乎是大脑网络中负责认知控制的薄弱环节,简而言之,这项研究表明,精神与身体之间的联系需要认知控制,他们认为,这种控制对于运动训练是控制头脑以保持身体活动并实现长期目标的必要。佩西里奥内说:“当肌肉或关节受伤时,您需要控制自动过程以阻止您。”研究人员解释说这项研究最初是由法国国家体育学院负责的,该学院负责培训参加奥运会的运动员。一些运动员患有“过度训练综合症”。 感到过度疲劳,他们的表现将大大下降。这种过度训练综合症的部分原因是大脑的神经疲劳(过度的脑力劳动也会导致这种疲劳)?

要找出答案,Pessiglione及其同事招募了37位平均年龄为35岁的男性耐力运动员。他们分为两组,一组进行正常训练,另一组进行为期三周的每次训练的40%的运动。参与者在休息日进行自行车运动。研究人员每两天使用问卷调查他们的身体表现并调查他们的主观疲劳经历。还进行了行为测试和功能性磁共振成像(fMRI)扫描。

观察发现,体育锻炼超负荷会使运动员感到更加疲劳。在用来评估他们如何做出经济选择的标准测试中,它们的表现也更冲动,表现为立即奖励而不是延迟奖励。当运动员做出经济选择时,过度的身体负荷也会削弱前臂外侧前额叶皮层(执行控制系统的关键区域)的活动。

研究结果表明,尽管耐力运动通常对健康有益,但过度运动可能会对大脑产生负面影响。 Pessiglione说:“我们的发现使人们意识到神经系统的状态至关重要。当大脑处于疲劳状态时,它无法像往常一样做出相同的决定。”研究人员说,这些发现可能不仅对培养优秀运动员有好处。对于经济选择理论很重要,也很重要,经济选择理论通常会忽略负责决策的神经机制的波动。研究表明,监测疲劳非常重要,以防止在政治,司法或经济领域做出错误的决定。

在未来的研究中,研究人员计划探索为什么将控制应用于运动或脑力劳动会使认知控制系统难以在后续任务中激活。将来,他们希望找到有助于防止这种神经疲劳及其后果的治疗策略。



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