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嫌做菜太麻烦、不想动手,这几个适合“懒人”的小菜做法值得参考

许多人想做一些自己喜欢吃的食物,但是这样做太麻烦了。他们被称为外卖。实际上,生活中有许多简单的食品和小吃做法。只需要一点时间就可以完成,非常适合上班族。

橙色肋骨

一个:橙色排骨

建议:橙富含维生素C和胡萝卜素,可以增进食欲,软化并保护血管。在肋骨上添加橙汁后,肋骨不油腻,总体味道清爽爽口。

做法:将排骨用盐和调味料腌制,以达到口味。将切碎的葱加入热油锅中,然后炸排骨,直到表面变金黄并变脆。此时,将甜橙切成小块,并放入排骨中,放入锅中一分钟。最后加入橙汁,直到汤干。

凉西兰花

二:冷西兰花

推荐:西兰花富含营养成分,并含有多种维生素。多吃可以增强免疫力。

实践:将西兰花和胡萝卜洗净切成小块,在沸水中煮沸,然后放入冷水中,最后沥干沥干水分。在排干的西兰花和胡萝卜中加入盐,调味料,大蒜和香油。

虾炒鸡蛋

三:西红柿炒鸡蛋

推荐:这道菜在大众中广为人知。这道菜中的西红柿含有多种维生素和其他营养成分,例如铁和钙。他们可以吃更多的血。鸡蛋富含蛋白质,可以保持健康。

做法:将西红柿洗净,切成适当大小,然后将鸡蛋倒入碗中,加少许盐搅拌。接下来,将油倒入锅中并加热。倒入鸡蛋混合物,然后快速油炸。将西红柿和切碎的葱倒入热煎锅中,搅拌一会儿,然后倒入鸡蛋,加入盐,糖,调味料等,最后食用。

奶酪南瓜汤

四:芝士南瓜汤

推荐:南瓜可以帮助身体排毒,也可以用作减肥食品。奶酪中的蛋白质,蛋白质,维生素B和钙等蛋白质可以补充能量,尤其适合女性。

实践:将南瓜去皮,将种子移入水中,煮沸,用小火慢火煮至变软,然后用勺子将其磨成泥。接下来,将奶酪放入锅中,加热使其溶解。然后加入南瓜泥并搅拌均匀。倒入牛奶和糖,搅拌均匀。等到汤变甜可以煮。

大豆炸鸡胗

5:酸豆炸鸡

推荐要点:有益于脾胃,酸豆可促进食欲。

做法:将刺山柑和鸡扒洗净并沥干,切成小块,然后切姜和大蒜。然后将鸡扒放入油锅中,然后煮沸,翻炒至熟,然后加入小胡椒段,姜末,蒜末和酸豆丁切成小段,直至调味,最后加入盐,料酒和酱油正好。

生活中有许多不同种类的美味佳肴。实际上,这样做并不是那么麻烦。只要我们每天花一点时间,我们就可以每天享受美食。



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